重大新闻！美国东北部迎来本季首轮热浪：高温将持续至周末

美国东北部迎来本季首轮热浪：高温将持续至周末

受高压系统影响，美国东北部地区将迎来本季首轮热浪，预计将持续至本周末。高温天气将带来一系列影响，包括：

• 气温将飙升至30摄氏度以上，部分地区甚至可能达到38摄氏度。
• 高温闷热的天气将使人感到不舒服，并可能引发中暑等健康问题。
• 高温将加剧臭氧污染，对呼吸系统疾病患者造成不利影响。
• 高温天气可能会导致电力需求增加，引发供电紧张。

相关部门提醒民众注意防暑降温，避免长时间暴露在高温阳光下，并补充充足的水分。

以下是一些防暑降温小贴士：

• 多喝水，注意补充水分。
• 避免在高温时段进行户外活动。
• 穿着轻薄透气的衣物。
• 注意防晒。
• 如果你感到不适，请立即到阴凉处休息并补充水分。

高温天气还可能对交通、农业等造成影响。

• 高温可能会导致路面融化，引发交通事故。
• 高温天气可能会导致农作物受损，影响收成。

相关部门正在采取措施应对高温天气的影响，包括：

• 加强对道路的维护，防止路面融化。
• 提醒农民注意防暑降温，采取措施保护农作物。

高温天气是夏季常见的一种极端天气现象，其带来的影响不可小觑。相关部门和公众应提高警惕，做好防范措施，共同应对高温天气的挑战。

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。